Serei sua personal online. A sua rotina, objetivos e restrições serão avaliados de forma precisa e individual.
Comigo, você terá um verdadeiro acompanhamento.
A base do treinamento e de um corpo funcional vai muito além de um conjunto de exercícios. Aprenda a treinar para viver sem dores, para ter um corpo mais forte, inteligente, melhorar sua autoestima e alcançar seus objetivos de forma saudável!
O treino será prescrito de acordo com a sua disponibilidade de espaço e aparelhos, ou até mesmo com o peso corporal na sua casa.
No plano premium estarei com você para tudo e em todos os lugares.
Vai viajar? Me mande uma foto da academia do hotel e farei uma adaptação para que você consiga treinar.
Não tem academia no local? Prescrevo um treino para que você continue evoluindo mesmo sem aparelhos.
Seu treino é único e específico para você! Após analisar o questionário detalhado, montarei seu plano de acordo com suas necessidades, rotina e objetivos.
Meu objetivo é que o treino se adapte à sua rotina, e não o contrário. Com o planejamento correto, você vai alcançar seus objetivos, melhorar sua postura e não vai sentir dores.
Dentro da minha plataforma, além de acessar os treinos, com vídeos e explicações detalhadas, você também vai poder assistir a vários conteúdos exclusivos sobre treino, nutrição, fisioterapia e muito mais!
Cada treino é feito exclusivamente para você.
Treine em qualquer lugar e a qualquer hora.
Estarei disponível para tirar dúvidas e ajustar o treino conforme necessário.
Ah, você pensou que teria várias fotos de antes e depois né? Desculpe te decepcionar, mas essa não é minha linha de trabalho, na minha consultoria você terá resultados muito superiores do que um simples antes e depois.
Sou a Manu, sua personal trainer e vou transformar a sua experiência por meio do treinamento. Meu objetivo é te oferecer um suporte completo, ajudando você a alcançar uma vida mais saudável e sem dores.
Minha história
Até meus 19 anos, não era fã de academia ou de qualquer outra atividade física. Isso acontecia por diversos motivos, e um deles era a falta de instrução e acompanhamento. Eu me sentia perdida, não sabia quais exercícios fazer, nem como executá-los corretamente, e tinha medo de me machucar. Isso me desanimava rapidamente.
Quando comecei a faculdade, um dos meus principais objetivos era mudar a experiência das pessoas que chegassem até mim. Na minha consultoria, você terá o melhor suporte. Estarei do seu lado, tirando todas as suas dúvidas e te ajudando em todos os exercícios.